PengertianK3LH; K3LH (Kesehatan, Keselamatan, Keamanan Kerja dan Lingkungan Hidup) merupakan bagian dari ilmu Kesehatan Masyarakat. Keilmuan K3 merupakan perpaduan dari multidisiplin ilmu antara ilmu-ilmu kesehatan, ilmu perilaku, ilmu alam, teknologi dan lain-lain baik yang bersifat kajian maupun ilmu terapan dengan maksud menciptakan kondisi sehat dan selamat bagi pekerja, tempat kerja Masihmelihat gambar diatas, untuk terhubung dengan jaringan komputer melalui kabel LAN digunakan port UTP dengan konektor RJ-45, ditunjukkan oleh gambar dengan nomor . A. 1 B. 2 C. 3 D. 4 E. 5 9. Pada umumnya tetikus/mouse mempunyai 2 buah tombol, klik kiri dan klik kanan. Fungsi Klik Kanan pada mouse adalah : A. untuk DRAG dan DROP PengertianK3. Keselamatan dan kesehatan kerja (K3) merupakan hal yang penting bagi perusahaan karena dapat terjadinya suatu kecelakaan karena tidak hanya merugikan karyawan, tetapi juga perusahaan secara langsung maupun tidak langsung. Keselamatan kerja berarti proses merencanakan dan mengendalikan situasi yang berpotensi menimbulkan Sebelumpandemi terjadi, Huawei Indonesia telah menerapkan keselamatan kerja dan kesehatan sebagai bentuk pengejawantahan atas penghargaan dan pengakuan internasional yang telah diterimanya selama ini. Pada tahun 2017, Huawei menjadi penyedia solusi TIK pertama di Indonesia yang menerima zero-accident award dari pemerintah. Huawei juga berhasil KompetisiDasar 1. Mengedintifikasi aturan-aturan yang berkaitan dengan etika dan moral terhadap perangkat keras/lunak yamg digunakan. 2. Mengidentifikasi syarat-syarat kesehatan dan keselamatan kerja (K3) dalam menggunakan perangkat Teknologi Informasi Dan Komunikasi. Indikator Pencapaian Hasil Belajar 1. suro diro joyoningrat lebur dening pangastuti artinya. Sebagai perangkat teknologi, komputer dapat menimbulkan masalah kesehatan bagi penggunanya. Untuk itu perlu adanya prosedur baik dalam menggunakan komputer agar tidak berdampak negatif bagi kesehatan dan keselamatan kerja. Kesehatan dan keselamatan kerja K3 merupakan hal penting yang harus diperhatikan dalam menggunakan komputer. Berbagai penelitian yang telah dilakukan para ahli mengungkapkan bahwa bekerja dengan komputer dapat menyebabkan gangguan kesehatan dan keselamatan. maka K3 merupakan aspek yang perlu diperhatikan dalam menggunakan komputer. Pada umumnya aspek K3 belum menjadi perhatian para pengguna komputer. walaupun banyak manfaat yang diperoleh dalam menggunakan komputer, tetapi belum banyak yang menyadari efek negatif dari penggunaannya. Ada beberapa Faktor yang mempengaruhi K3 penggunaan komputer yaitu 1. Mengatur Posisi Tubuh Pengguna komputer sebaiknya mengetahui posisi tubuh yang benar dalam menggunakan komputer sesuai dengan K3 agar dapat memberikan rasa nyaman. a. Posisi Kepala dan Leher Posisi kepala dan leher harus tegap, wajah langsung menghadap ke monitor. Leher tidak boleh membungkuk atau menengadah karena dapat menyebabkan sakit pada leher b. Posisi Punggung Posisi yang benar adalah tegak, tidak miring kekiri atau kekanan, tidak membungkuk dan tidak bersandar atau terlalu miring kebelakang posisi ini dapat ditunjang tempat duduk yang baik c. Posisi Pundak Posisi pundak yang baik adalah posisi yang tidak terlalu terangkat dan tidak terlalu kebawah. Jika otot otot masih tegang berarti posisi pundak belum benar d. Posisi Lengan dan Siku Posisi lengan yang baik adalah apabila mengetik dengan mouse dengan nyaman,posisi lengan yang baik adalah bila tangan berada di samping badan dan siku membentuk sudut tidak < 90 derajat 2. Mengatur monitor Radiasi dari monitor CRT dapat mengakibatkan gangguan pada mata. Monitor harus di tambah layar anti radiasi atau screen filter agar mata terhindar dari kerusakan yang disebabkan oleh komputer. Penggunaan monitor yang baik yaitu Monitor diletakkan di ruangan yang cahayanya cukup Monitor sejajar dengan garis horizontal mata Atur cahaya monitor agar tidak terlalu gelap atau terang Sering mengedipkan mata agar mata tidak kering Sesekali alihkan pandangan keluar ruangan kabel komputer Meletakan kabel yang benar yaitu Kabel dihindarkan dari air agar tidak korsleting listrik Kabel tidak menutupi bagian komputer yang bergerak seperti kipas pendingin processor Atur kabel agar terurai secara rapih 4. Mengatur Penggunaan CPU Central Processing Unit Hal yang perlu diperhatikan dalam meletakkan CPU Tidak bersentuhan langsung dengan tangan basah Jangan meletakkan CPU tepat dibawah AC Air Conditioner karena air tetesan AC dapat merusak CPU Buka Cassing CPU secara berkala untuk membersihkan debu yang ada pada CPU/kipas pendingin CPU 5. Mengatur Penggunaan Keyboard Posisi keyboard yang salah merupakan salah satu penyebab nyeri otot dan persendian. Nyeri otot disebabkan karena salah posisi jari yang salah dalam menggunakan keyboard dalam waktu lama. Untuk mencegah dari korsleting listrik hindarkan keyboard dari minuman atau makanan. Untuk perawatan sering lakukan pembersihan pada sela-sela tuts keyboard Kesehatan, Keselamatan Kerja K3 dalam Menggunakan TIK - PowerPoint PPT Presentation Description Kesehatan, Keselamatan Kerja K3 dalam Menggunakan TIK Kelas X/1 Teknologi Informasi dan Komunikasi SMA Negeri 5 Kota Bogor Tahun Pelajaran 2009/2010 – PowerPoint PPT presentation Number of Views3808 Avg rating less Transcript and Presenter's Notes Title Kesehatan, Keselamatan Kerja K3 dalam Menggunakan TIK 1Kesehatan, Keselamatan Kerja K3dalam Menggunakan TIKKelas X/1 Teknologi Informasi dan Komunikasi SMA Negeri 5 Kota Bogor Tahun Pelajaran 2009/2010Penyusun R. Agung Dwi Haryuna, 2No Transcript 3Posisi di Depan Komputer yang SALAH 4Posisi di Depan Komputer yang BENAR 5OLAHRAGA KECIL UNTUK MENGGURANGI PEREGANGAN PADA TITIK TEGANG RINGAN DI DEPAN KOMPUTER 6JARAK ANTARA MATA DENGAN MONITORCara-cara menjaga kesehatan mata yaitu sebagai berikut Istirahatkan mata anda dengan melihat pemandangan yang bernuansa sejuk dan jauh ke depan secara rutin. Jagalah agar kacamata atau lensa kontak jika menggunakan dan layar tampilan selalu bersih. Gunakan tambahan layar anti radiasi. 7Posisi Tangan memegang Keyboard Papan KetikPosisi Tangan memegang Mouse/Mice Tetikus 8Gejala penyakit yang ditimbulkan oleh perangkat kerasSicca-Syndrom Pengurangan kedipan kelopak mata Astenopia gangguan kelelahan, mata terasa perih, mata merah, sakit kepala, dan pandangan kabur Sakit Kepala adanya pembebanan yang berlebihan pada mata Repetitive-Strain-Injury-Syndrom RSI luka yang ditimbulkan karena area tangan dan lengan. Gejala nyeri dari tangan ketika di tekuk. Karpaltunnel Syndrom posisi mengetik yang salah. Gejala rasa kebal, ketegangan otot tangan, rasa sakit. Gangguan peredaran darah 9LATIHAN SOALSebutkan 5 hal dampak negatif dalam penggunaan komputer yang berkaitan dengan Keselamatan Kerja. Sebutkan 5 hal dampak negatif dalam penggunakan komputer yang berkaitan dengan Kesehatan Kerja. Sebutkan 5 hal yang berkaitan dengan antisipasi pada saat menggunakan komputer, agar Anda terasa nyaman dalam menggunakan komputer. 10ReferensiBuku Paket TIK Kurikulum Berbasis Kompetensi 2004 SMA Kelas X Penerbit Pustaka Gemilang R. Agung Dwi Haryuna 2003 Buku Paket TIK Kurikulum 2004 Berbasis Kompetensi untuk Kelas X, Penerbit Erlangga Syamsuardi 2004 Buku Paket TIK Teks Utama SMA 1 PT. Widya Utama Cetak PT. Dian Rakyat Juis A, Irfan H, Adi P 2006 http// Dalam penerapan teknologi informasi dan komunikasi harus diperhatikan kesehatan dan keselamatan kerja,sehingga peran teknologi dalam kehidupan manusia menjadi sumber pemecahan masalah bukan sumber komputer sangat mendukung penyelesaian pekerjaan yang membutuhkan waktu cepat dan hasil yang baik. Aplikasi komputer yang multiguna,seperti pengolahan kata,angka,gambar,media presentasi, perhitungan statistik, multimedia, dan pemakai komputer mengetahui syarat-syarat Kesehatan dan Keselamatan Kerja K3 dalam menggunakan berhubungan dengan pengguna komputer, sedangkan keselamatan kerja berhubungan dengan pengguna dan perangkat komputer yang digunakan. Jika syarat-syarat Kesehatan dan Keselamatan Kerja dipenuhi maka kesehatan akan lebih terjamin, perangkat komputer akan lebih awet/tahan lama dan hasil yang dicapai akan lebih baik. Beberapa hal yang berkaitan dengan Kesehatan dan Keselamatan Kerja adalah sebagai berikut 1. Mengatur Posisi Duduk Dalam terminologi komputer terdapat ilmu yang mempelajari bagaimana mengatur posisi duduk yang benar di depan komputer. Ilmu tersebut dinamakan Ergonik. Cara dan posisi duduk yang benar adalah sebaga berikut a. Posisi kaki jangan bersila dan usahakan kaki kiri agak maju, sedangkan kaki kanan agak di belakang. Kedua kaki jangan sejajar atau bengkok lutut bersilangan karena akan berakibat cepat pegal. b. Posisi tangan diletakkan pada posisi pengetikan yang benar menurut sistem pengetikan yang benar sistem 10 jari.c. Posisi badan jangan membungkuk dan usahakan tegak dan relaks, jangan terlalu tegang karena dengan posisi tegang pinggang terasa tidak Usahakan pandangan mata tertuju pada naskah yang akan diketik. Jangan terus-terusan melihat ke monitor karena akan mengakibatkan mata cepat lelah,bahkan dapat mengganggu kesehatan Usahakan Menggunakan kursi yang nyaman dipakai ada sandaran punggung dan sandaran sikunya.2. Mengatur Jarak Pandang MataJarak Pandang mata ke layar monitor usahakan jangan terlalu jauh atau terlalu dekat karena menyebabkan mata menjadi cepat lelah. Pengaturan jarak pandang mata yang tepat akan membuat kita nyaman bekerja dan menjaga kesehatan mata. Berikut ini beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam pengaturan jarak pandangan mata ke layar Usahakan letak monitor sejajar dengan pandangan mata. terus-terusan melihat monitor, alihkan pandangan ke arah teks/naskah dan papan keyboard. Hal ini untuk mengurangi kelelahan mata dan timbulnya iritasi Atur jarak pandang antara mata dan monitor 46-47 Atur ketajaman contrast dan brightness terang Atur jarak badan dengan monitor sekitar satu Atur Posisi monitor dan keyboard lurus dengan Hindari pencahayaan yang menyilaukan mata atau pencahayaan yang kurang pengamatan para ahli Haider, berbagai efek negatif yang timbul dari para pengguna komputer, yaitu berdasarkan pengamatan simulatif, menunjukkan bahwa semakin lama orang bekerja di depan layar komputer akan mendapatkam miopirabun jauh yang semakin besar. Umumnya sering terjadi keluhan pada mata, yakni iritasi dan lain sauter berdasarkan analisis fotografik berpendapat bahwa yang mempengaruhi unjuk kerja seorang operator komputer dapat ditimbulkan oleh dua faktor, yaitu dari sudut penglihatan dan papan ketik. Sudut penglihatan berhubungan erat dengan beban pada leher, punggung, dan bahu. sedangkan papan ketik berhubungan erat dengan tekanan pada lengan dan duduk berhubungan dengan meja dan kursi komputer yang digunakan, maka yang perlu diperhatikan adalah a. Mengatur dan memilih meja komputer 1. Meja dilengkapi dengan alat sandaran kaki foot rest2. Bagian bawah meja memberikan ruang gerak bebas bagi Tinggi meja komputer sekitar 55-75 cm disesuaikan dengan ukuran kursinya dan juga dengan tinggi operatornya.4. Tempat keyboard dan mouse pada meja mudah Meja komputer stabil/tidak mudah Mengatur dan memilih kursi1. Kursi fleksibel yang dapat mengikuti lekuk punggung dan sandarannya serta tingginya dapat Tinggi kursi disesuaikan dengan kaki agar tidak menggantung pada saat Kursi sebaiknya diberi roda sehingga mudah posisi duduk dan pandangan, hal yang tidak kalah penting dalam menjaga kesehatan dan keselamatan kerja adalah memilih jenis monitor yang baik. Monitor yang baik adalah monitor yang memiliki radiasi kecil dan membutuhkan daya listrik yang kecil. Jenis monitor LCD lebih baik dibandingkan jenis CRT. Karena monitor jenis LCD Liquid Crystal Display memiliki efek radiasi pancaran yang rendah dan tidak menimbulkan kelelahan pada mata. Selain itu menggunakan daya listrik yang lebih kecil dibandingkan dengan layar monitor jenis CRT. Namun harga monitor ini masih sangat mahal dibandingkan dengan monitor biasa CRT. Seandainya kita menggunakan monitor jenis CRT sebaiknya menggunakan Screen Filter yang akan mengurangi radiasi yang ditimbulkan oleh monitor beberapa aturan yang sebaiknya diperhatikan untuk menjaga keamanan dan keawetan perangkat Memberi system groundingAda kalanya kita merasakan setrum listrik pada body chasing atau monitor yang digunakan, hal ini dikarenakan masih ada sisa tegangan yang ada pada chasing dan body monitor. Untuk mengatasi hal ini sebaiknya digunakan system grounding, yaitu menyalurkan sisa tegangan listrik ke Buat aliran kabel dari body chasing/monitor ke Memilih power supply yang baikPenyebab utama keawetan perangkat TIK adalah supply listrik yang stabil. Untuk itu dibutuhkan Power Supply yang harganya lebih mahal, penggunaan Power Supply atau Catu Daya yang stabil sangat dianjurkan karena akan berdampak bagi keawetan perangkat dan sistem Menggunakan stabilizer dan UPSFungsi stabilizer adalah menstabilkan tegangan listrik dari PLN. Ada kalanya listrik yang ada di perumahan kita mengalami kenaikan atau penurunan tegangan, hal ini dapat menyebabkan kerusakan pada perangkat TIK. Untuk mengatasi hal ini digunakan itu adanya pemutusan arus listrik yang mendadak dari PLN atau tanpa kesengajaan Power Off tertekan, memungkinkan data yang telah kita susun menjadi hilang karena belum sempat menyimpannya. Untuk itu diperlukan UPS Uninterruptable Power Supply. Dengan UPS, arus listrik masih dapat mengalir ke komputer kita untuk beberapa saat sehingga kesempatan untuk menyelamatkan data masih ada. Selain itu kerusakan perangkat TIK dapat diminamalisir. 0% found this document useful 0 votes7 views7 pagesOriginal TitleKesehatan dan Keselamatan Kerja K3 Dalam Penggunaan TIKCopyright© © All Rights ReservedShare this documentDid you find this document useful?0% found this document useful 0 votes7 views7 pagesKesehatan Dan Keselamatan Kerja K3 Dalam Penggunaan TIKOriginal TitleKesehatan dan Keselamatan Kerja K3 Dalam Penggunaan TIKJump to Page You are on page 1of 7 Cisi`otok mok Cisiaohotok Cirdo CMoaoh \ikffukook ]GC Moaoh pikiropok tickeaefg gknerhosg mok cehukgcosg `orus mgpir`otgcok cisi`otok mok cisiaohotok cirdo,si`gkffo pirok tickeaefg moaoh ci`gmupok hokusgo hikdomg suhbir pihijo`ok hosoao` bucok suhbir hosoao`.Cibiromook cehputir sokfot hikmucukf pikyiaisogok picirdook yokf hihbutu`cok woctu jipot mok `osga yokf cehputir yokf huatgfuko,sipirtg pikfeao`ok coto,okfco,fohbor,himgo prisiktosg, pir`gtukfok stotgstgc, huatghimgo, mok pihocog cehputir hikfito`ug syorot-syorot Cisi`otok mok Cisiaohotok Cirdo C moaoh hikffukocok bir`ubukfok mikfok pikffuko cehputir, simokfcok cisiaohotok cirdo bir`ubukfok mikfok pikffuko mok pirokfcot cehputir yokf mgfukocok. Dgco syorot-syorot Cisi`otok mok Cisiaohotok Cirdo mgpiku`g hoco cisi`otok ocok aibg` tirdohgk, pirokfcot cehputir ocok aibg` owit/to`ok aoho mok `osga yokf mgjopog ocok aibg` bogc. Bibiropo `oa yokf bircogtok mikfok Cisi`otok mok Cisiaohotok Cirdo omoao`sibofog birgcut 4 ?. Hikfotur \esgsg Mumuc Moaoh tirhgkeaefg cehputir tirmopot gahu yokf hihpiaodorg bofoghokohikfotur pesgsg mumuc yokf bikor mg mipok cehputir. Gahu tirsibutmgkohocok Irfekgc. Joro mok pesgsg mumuc yokf bikor omoao` sibofo birgcut 4 o. \esgsg cocg dokfok birsgao mok uso`ocok cocg cgrg ofoc hodu, simokfcok cocg cokokofoc mg biaocokf. Cimuo cocg dokfok sidodor otou bikfcec autut birsgaokfokcoriko ocok birocgbot jipot pifoa. b. \esgsg tokfok mgaitoccok pomo pesgsg pikfitgcok yokf bikor hikurut sgstihpikfitgcok yokf bikor sgstih ?-=6 Otur citodohok jektrost mok brgf`tkiss tirokf Otur doroc bomok mikfok hekgter sicgtor sotu Otur \esgsg hekgter mok ciybeorm aurus mikfok gkmorg pikjo`oyook yokf hikygaoucok hoto otou pikjo`oyook yokf curokftirokf. Hikurut pikfohotok poro o`ag ogmir, birbofog inic kifotgn yokf tghbuamorg poro pikffuko cehputir, yogtu birmosorcok pikfohotok sghuaotgn,hikukduccok bo`wo sihocgk aoho erokf bicirdo mg mipok aoyor cehputir ocokhikmopotcoh hgepgrobuk dou` yokf sihocgk bisor. Yhuhkyo sirgkf tirdomgciau`ok pomo hoto, yockg grgtosg mok aogk soutir birmosorcok okoagsgs netefrongc birpikmopot bo`wo yokfhihpikforu`g ukduc cirdo sierokf epiroter cehputir mopot mgtghbuacok eai`muo nocter, yogtu morg sumut pikfag`otok mok popok citgc. Zumut pikfag`otokbir`ubukfok irot mikfok bibok pomo ai`ir, pukffukf, mok bo`u. simokfcokpopok citgc bir`ubukfok irot mikfok ticokok pomo aikfok mok tokfok.\esgsg mumuc bir`ubukfok mikfok hido mok cursg cehputir yokf mgfukocok,hoco yokf pirau mgpir`otgcok omoao` 4 o. Hikfotur mok hihgag` hido cehputir ?. Hido mgaikfcopg mikfok oaot sokmorok cocg neet rist2. Bofgok bowo` hido hihbirgcok ruokf firoc bibos bofg cocg.. ]gkffg hido cehputir sicgtor 99-69 jh mgsisuogcok mikfok ucurok cursgkyo mok dufo mikfok tgkffg epiroterkyo.=. ]ihpot ciybeorm mok heusi pomo hido humo` Hido cehputir stobga/tgmoc humo` birfeyokf. b. Hikfotur mok hihgag` cursg ?. Cursg naicsgbia yokf mopot hikfgcutg aicuc pukffukf mok sokmorokkyo sirtotgkffgkyo mopot ]gkffg cursg mgsisuogcok mikfok cocg ofor tgmoc hikffoktukf pomo soot mumuc.. Cursg sibogckyo mgbirg remo si`gkffo humo` pesgsg mumuc mok pokmokfok, `oa yokf tgmoc coao` piktgkf moaohhikdofo cisi`otok mok cisiaohotok cirdo omoao` hihgag` dikgs hekgter yokfbogc. Hekgter yokf bogc omoao` hekgter yokf hihgagcg romgosg cijga mok Reward Your CuriosityEverything you want to Anywhere. Any Commitment. Cancel anytime. Download Skip this Video Loading SlideShow in 5 Seconds.. Kesehatan dan Keselamatan Kerja K3 dalam Menggunakan TIK PowerPoint Presentation Kesehatan dan Keselamatan Kerja K3 dalam Menggunakan TIK. Teknologi Informasi dan Komunikasi SMA Negeri 5 Kota Bogor Kelas X/1 Tahun Pelajaran 2011/2012 Pertemuan Ke 3 DIGUNAKAN UNTUK KALANGAN INTERNAL SEKOLAH. Penyusun R. Agung Dwi Haryuna , Standar Kompetensi Uploaded on Aug 02, 2014 Download PresentationKesehatan dan Keselamatan Kerja K3 dalam Menggunakan TIK - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - E N D - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Presentation Transcript Kesehatan dan Keselamatan Kerja K3dalam Menggunakan TIK TeknologiInformasidanKomunikasi SMA Negeri 5 Kota Bogor Kelas X/1 TahunPelajaran 2011/2012 PertemuanKe 3 DIGUNAKAN UNTUK KALANGAN INTERNAL SEKOLAH Penyusun R. AgungDwiHaryuna, 3. Memahamiketentuanpenggunaanteknologiinformasidankomunikasi KompetensiDasar Menerapkanprinsip-prinsipkesehatandankeselamatankerja K3 dalammenggunakanperangkatkerasdanperangkatlunakteknologiinformasidankomunikasi. MateriPembelajaran Kesehatandankeselamatankerja K3 dalampenggunaan TIK AlokasiWaktu 2 x 45 menitKesehatandanKeselamatanKerja K3, adalahsuatuaspek yang haruspertama kali menjadiperhatiansetiapmelakukankegiatanapapun, termasukketikaberkerjadengankomputer. Penelitiantelahmengungkapkanbahwabekerjadengankomputerdapatmenyebabkangangguankesehatanbahkankeselamatan. SifatOrang yang SeringBarengdanBegadangsamaKomputer yang jelasbangunagaksiangatau sore agaksemangatkalaujelangmalam lupamakan,kalaulaparitupunkalauingat barumakan tidakpeduliada PR ataubesoksekolah kalausudahdidepankomputermalasngapainkalaugakpenting-pentingamat temannyarokoksamakopi kalauyang sukasih banyakidemalasngomong belummautidurkalaumataharibelumterbitdandiomelinorangtua. yang jelaswajahagaksayu-sayungantuktapisemangat,kayaorangbingungtapibanyakpengetahuanSifatOrang yang SeringBarengdanBegadangsamaKomputer kalauudahpagisusahbuatditidurinkalubelumngantukberat!! pundakserasabawabebanpengennyadipijit P kalauudahnemuide yang anehpengencepettahu gakadakatatidaktahukalaudalammasalah IT kalauditanyaudahtidurbelum? pastijawabudahpadahalbelum kadangngelamunnatap keyboard agak lama khususbuat yang sukabikintritunikblogger & kaskuser gakadakataselainmmm... inidia !! kadanglupabuatgantibajukalaupunudahmandi, bergairahlagiklomakan-makananladabuat yang suka gakterlalumentinginsoalcintasantaisaja semuaudahada yang ngatur begitukatanyaKESEHATAN KERJAPosisidiDepanKomputer yang SALAH Posisi kepala dan monitor tidak sejajar Suhu ruangan panas Posisi leher miring terhadap monitor Posisi lampu yang tidak tepat Keyboard pada sudut tertentu, menambah sudut pada pergelangan tangan Penggunaan mouse yang terlalu jauh Posisi punggung tidak ditopang dengan baik oleh sandaran kursi Posisi kaki mengantung Kursi yang tidak nyamanPosisidiDepanKomputer yang BENAR Posisi monitor berada pada jarak kurang lebih sepanjang jarak tangan ke mata Posisi monitor sejajar dengan kepala Kepala tegak Bahu rileks Tangan sejajar dengan lengan bawah Punggung tegak Tata letak meja yang nyaman Posisi kaki ditopang oleh footrest Alas duduk yang empukOLAHRAGA KECIL UNTUK MENGGURANGI PEREGANGAN DI DEPAN KOMPUTERJARAK ANTARA MATA DENGAN MONITORPosisi Tangan memegang Keyboard Papan KetikMousePOSISI LENGAN DAN SIKU Posisilengan yang baikadalahapabiladapatmengetikdanmenggunakan mouse yang nyaman. Posisilengan yang baikadalahbilatanganberadadisampingbadan, dansikumembentuksudut yang lebihbesardari 90 yang ditimbulkanolehperangkatkeras • Kelelahan Mata Eye strain • Mata tidakdirancanguntukpandangan hanya jaraksama , denganwaktupanjang. Bilahaltersebutterjadi, matadapatterasasakit, lelah, kering , ataupunpandanganmenjadikabur • PecegahanUntukmata. • Pandang benda-bendadalamruangan yang mempunyaijarakberbeda- beda. • Perhatikanjugapencahayaansekitarkomputer. Bilajendelaberhadapanlangsungdengan monitor, pindahkan monitor ataupasangpenutuppadajendela. • Jagajarakpandangdari monitor minimal 45 cm • Ganti CRT, danberalihke LCD/LED Monitor • Gunakan kacamata anti radiasi • Mengistirahatkan mata sejenak, secara berkala pindahkanpandangandarilayar. • NamaPenyakit • Sicca-Syndrom = Pengurangankedipankelopakmata • Astenopia = gangguankelelahan, mataterasaperih, matamerah, sakitkepala, danpandangankabur • SakitKepala= adanyapembebanan yang berlebihanpadamataRepetitive-Strain-Injury-Syndrom RSI = luka yang ditimbulkankarena area tangandanlengan radangsendi. Gejalanyeridaritanganketikaditekuk. • KarpaltunnelSyndrom= posisimengetik yang salah. Gejala rasa kebal, keteganganotottangan, rasa yang tidakterlaluterangkatdantidakterlalukebawah. Bilaotot-ototdibahumasihtegang, iniberartiposisipundakbelumbenar. PosisiKepaladanleherPadasaatberkerjadengankomputer, posisikepaladanleherharustegakdenganwajahmenghadaplangsungkelayar monitor. Posisipunggung yang baiksaatmenggunakankomputeradalahtegak, tidak miring kekiriataukekanan, tidakmembungkukdantidakbersandarterlalu miring kebelakang. SPEAKER • Suara yang ditumbulkanoleh speaker cukupberagamtergantungpadakualitas speaker itusendiri. • Gunakan volume yang tidakterlalubesar, apalagibilamenggunakan headset yang berhubu PADA PERANGKAT KERASMenurut survei yang dilakukan oleh peneliti dari Arizona University, Amerika Serikat, Charles Gerba menyatakan bahwa banyak perlengkapan kantor yang tidak memperhatikan kebersihan. • Perlengkapankantor yang paling kotoradalah • Telepon 25,127 bakteri • Monitor komputer 20, 961 bakteri • Keyboard dalam 1 minggu mikroba • Keyboard komputer bakteri • Mouse 1,676 bakteri • Dudukankloset toilet 49 bakteriEscherrichia Coli ibrio Cholerae Salmonella ShigellaKESELAMATAN KERJAERGONOMIK adalahsuatuilmu yang mengkajipolakerjadanbagaimanacarameningkatkannya. Ergonomikakanmengkajidanberusahamencarikesesuaianantarakondisifisikpekerja, lingkungankerja, danjenisaktivitasnya., sepertibagaimanamemanfaatkankomputersemaksimalmungkintanpamengurangip KOMPUTER Gunakanmejakomputer yang kokohdantidakmudahgoyang, mengingatbeban yang ditopangmejasangatberat. Janganterpengaruholeh Gunakankursi yang kokohdanmemilikisandaran. Dikhawatirkanbilakursitidakstabildapatberakibatterjatuh. Survei Menurutpenelitidari Alberta Health, dalampertemuan American Institute for Cancer Research AICR di Washington DC Banyakdudukberjam-jam ternyatameningkatkanresikoseseorangmengidapalahsatujeniskanker. Cara mencegahnya olahragarutinbisamenurunkanresikokankerhingga 35%. Sumber Koran Tempo, Rabu 9 November 2011LISTRIK Untukmengamankanfisikkita agar tidakterkenaaliranlistrik, makaperhatikanhalberikutini 1. Gunakan Alas Kaki2. Tanganjanganbasah / berkeringat3. Kita bisagosokkantangankebadancassinguntukmenghilangkanListrikStatis Periksadenganbaikapakahcassingmenimbulkansengetanlistrikatautidak. Pastikan stop kontakdankabel power terpasangdenganbaik. LATIHAN SOAL IndikatorKetercapaian Jelaskandampaknegatifdarikeselamatankerja / kesehatandibawahini. • Layar monitor menghadapkearahjendela, • Keyboard dan mouse • Mejakomputerterbuatdaribahanringan • Duduklesehan • Casing menimbulkansengatanlistrik • Mencabutkabel power secaralangsungdarisumberlistrikReferensi • BukuPaket TIK – KurikulumBerbasisKompetensi 2004 – SMA Kelas X – PenerbitPustakaGemilang – R. AgungDwiHaryuna – 2003 • BukuPaket TIK Kurikulum 2004 BerbasisKompetensi – untukKelas X, PenerbitErlangga – Syamsuardi – 2004 • BukuPaket TIK – TeksUtama SMA 1 – PT. WidyaUtama – Cetak PT. Dian Rakyat – Juis A, Irfan H, Adi P – 2006 • • • • •

kesehatan dan keselamatan kerja dalam menggunakan perangkat tik