1 Bubur Kacang Hijau untuk Diet Sederhana. Bahan: 80 gr kacang hijau, rendam 5 jam; 2 lembar daun pandan; 2 sdt gula pasir; 500 ml air matang; 1 sdm gula pasir; 1/2 sdt jahe bubuk; Cara Membuat Bubur Kacang Hijau untuk Diet Sederhana: Bersihkan kacang hijau dan cuci hingga bersih, tiriskan. Rebus kacang hijau pada panci berisi air matang. Efeknyaada beberapa hal, tekanan darah tinggi bisa menekan. Dengan kita menekan terjadinya darah tinggi, kemungkinan terjadi kencing manis (diabetes) dan efek antioksidannya kacang hijau ini memang bagus sekali untuk menjaga kesehatan jantung kita," papar Spesialis gizi klinik, dr. Putri Sakti Dwi Permanasari, M.Gizi, Sp.GK, AIFO-K, dalam tayangan Terdapatberbagai pilihan dalam mengolahnya, salah satu diantaranya adalah bubur kacang hijau. Paduan kacang hijau pulen dengan gula merah, santan, jahe, dan aroma wangi khas daun pandan membuat sajian ini sangat menggiurkan. Anda seringkali dapat menemui bubur kacang hijau pada pedagang jajanan tradisional. Bahanutamanya yaitu kacang hijau memiliki banyak manfaat di antaranya protein, zat besi, vitamin dan folat sehingga bisa disarankan untuk dikonsumsi ibu hamil. Bubur kacang hijau dapat dinikmati kapan saja, baik cuaca dingin maupun panas. Baca juga: Masak Apa Hari Ini : Ayam Kecap dan Sup Kacang Hijau Buat si Kecil. suro diro joyoningrat lebur dening pangastuti artinya. Jakarta - Bubur kacang hijau bisa jadi sarapan sehat. Bisa dibuat tanpa santan tetapi dengan tambahan jahe agar lebih bernutrisi. Ikuti cara mudah hijau atau mung bean merupakan salah satu jenis kacang-kacangan yang bisa jadi sumber protein nabati. Dalam 100 gram kacang hijau terdapat 24 gram protein, 16 gram serat, 7 gram gula, 63 gram karbohidrat dan 347 terlihat sederhana, hanya merebus kacang hijau dan air saja. Tetapi ada beberapa hal yang perlu kamu perhatikan agar kacang hijau empuk dan lembut saat matang. Meskipun tanpa tambahan santan, bubur kacang hijau tetap bisa pulen lembut. Beberapa hal ini perlu diperhatikan saat memasak Bubur Kacang iStock1. Kacang hijauKacang hijau yang dijual di pasaran ada yang berwarna hijau agak kecokelatan dan ada yang hijau gelap dan mengilap. Pilih kacang hijau yang butirannya utuh dan mengilap sebagai tanda kacang hijau bersih kacang hijau, rendam air dan angkat biji kacang hijau yang mengapung karena biasanya kacang hijau lapuk atau rusak. Bilas air bersih dan rendam kembali dalam air bersih selama 1 jam. Makin lama direndam akan lebih cepat membuat 4 mangkuk bubur kacang hijau, siapkan 150 gram biji kacang hijau, 100 gram gula pasir dan 50 gram gula merah atau 150 gram gula pasir. 2. Bahan tambahanUntuk menambah rasa dan aroma bubur kacang hijau, siapkan 1 lembar daun pandan, potong atau ikat daun pandan. Selain itu tambahkan 3 cm jahe putih atau jahe merah, kupas dan memarkan. Cuci bersih daun pandan dan iStock3. MerebusDidihkan air dalam panci sedang, tambahkan kacang hijau yang sudah ditiriskan. Tambahkan jahe dan daun pandan. Masak dengan api kecil hingga kacang hijau pecah dan kacang menjadi lembut. Jika perlu tambahkan air panas hingga kacang gula pasir dan gula merah, masak hingga gula meresap dan kuahnya agak susut. Matikan api, angkat jahe dan daun pandan. Tuangkan dalam mangkuk-mangkuk saji. Simak Video "Ketupat Sayur Padang di Tebet Eco Park yang Jadi Menu Sarapan Favorit" [GambasVideo 20detik] odi/odi Sepertinya Anda menggunakan alat otomatisasi untuk menelusuri situs web kami. Mohon verifikasi bahwa Anda bukan robot Referensi ID 17094962-0c67-11ee-a597-475570767649 Ini mungkin terjadi karena hal berikut Javascript dinonaktifkan atau diblokir oleh ekstensi misalnya pemblokir iklan Browser Anda tidak mendukung cookie Pastikan Javascript dan cookie diaktifkan di browser Anda dan Anda tidak memblokirnya. 403 ERROR Request blocked. We can't connect to the server for this app or website at this time. There might be too much traffic or a configuration error. Try again later, or contact the app or website owner. If you provide content to customers through CloudFront, you can find steps to troubleshoot and help prevent this error by reviewing the CloudFront documentation. Generated by cloudfront CloudFront Request ID ST_9ozpcqVtKcrhxadiU1_b15pY5euH2xvQRLHkWNmGLRq74QgzcxQ== Jakarta Ingin menikmati bubur kacang hijau dengan tekstur yang lembut dan kental? Coba ikuti resep yang cukup mudah berikut ini, yuk. Bahan-Bahan 250 gr kacang hijau 1 liter air 4 blok gula merah 400 ml santan kelapa 2 lembar daun pandan gula pasir dan garam sesuai selera 1 ruas jahe, digeprek 3 sdm tepung kanji, larutkan dengan sedikit air Cara Membuat 1. Rendam kacang hijau semalaman. Didihkan air, rebus kacang hijau dengan daun pandan selama 5 menit. Matikan kompor, tutup pancinya, diamkan selama 30 menit. 2. Nyalakan kompor kembali, rebus kacang hijau selama 7 menit. 3. Masukkan gula merah, jahe, gula pasir, dan garam. Aduk rata. 4. Masukkan larutan tepung kanji sedikit demi sedikit sambil diaduk. Didihkan. 5. Untuk kuah santan, rebus santan dengan menambahkan air secukupnya bila perlu dan daun pandan serta sedikit garam. Masak hingga mendidih. Sajikan bubur kacang hijau dengan kuah santan. Dinikmati selagi hangat semakin nikmat. Selamat mencoba! Sasa Genks tau ga kalau bubur kacang hijau merupakan salah satu makanan tradisional yang kaya akan nutrisi. Resep bubur kacang ijo terbuat dari kacang hijau yang dicampur dengan berbagai bahan seperti santan, gula, garam, dan lain-lain. Bubur ini memiliki banyak manfaat kesehatan yang dapat kamu peroleh jika mengkonsumsinya secara rutin loh. Berikut adalah beberapa manfaat yang bisa Sasa Genks terima jika makan bubur kacang hijau secara rutin. Mengontrol tekanan darah . Bubur kacang hijau mengandung magnesium yang dapat mengontrol tekanan darah dengan baik. magnesium juga dapat mencegah serangan jantung dan stroke. Anda dapat mengkonsumsi bubur kacang ijo 2-3 kali seminggu untuk mendapatkan manfaat ini. Membantu pencernaan . Bubur kacang hijau mengandung serat yang dapat membantu pencernaan dengan baik. Serat dapat meningkatkan buang air besar dengan baik dan mencegah sembelit. Bubur kacang ijo juga mengandung probiotik yang dapat membantu meningkatkan pencernaan dan mencegah masalah seperti diare. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh . Bubur kacang hijau mengandung vitamin C yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin C dapat membantu tubuh untuk melawan virus dan bakteri yang dapat menyebabkan infeksi. Anda dapat mengkonsumsi bubur kacang ijo 2-3 kali seminggu untuk mendapatkan manfaat ini Membantu pertumbuhan sel-sel otak. Bubur kacang ijo mengandung asam lemak omega-3 yang dapat membantu pertumbuhan sel-sel otak dan mencegah gangguan seperti Alzheimer dan dementia. Omega-3 juga dapat meningkatkan fungsi otak dan memori. Anda dapat mengkonsumsi bubur kacang ijo 2-3 kali seminggu untuk mendapatkan manfaat ini. Mencegah anemia . Bubur kacang ijo mengandung zat besi yang dapat mencegah anemia dengan baik. Zat besi dapat membantu sel darah merah untuk memproduksi hemoglobin yang dibutuhkan oleh tubuh. Anda dapat mengkonsumsi bubur kacang ijo 2-3 kali seminggu untuk mendapatkan manfaat ini. Nah, apalagi jika kamu menggunakan Sasa santan cair, pasti manfaat yang bisa Sasa Genks dapat bisa lebih banyak. Hal itu dikarenakan santan sasa mengandung omega-3 dan terbuat dari bahan-bahan berkualitas, jadi bagus banget untuk kamu. Berikut ini cara bikin bubuk kacang hijau anti gagal yang bisa kamu coba.

tanda bubur kacang hijau basi